一直过着没心没肺的生活，转眼之间就到了2019年了，打开OA看到了一个触目惊心的不愿面对的事实，那就是自己都快到而立之年了。一种莫名的无助感涌上心头，人生真的就这样浑浑噩噩吗……
从我们离开父母，离开学校之后，便来到一个新的环境中，那就职场。不论是新人还是“老人”，在职场都会有这样或那样的问题，以前都能坦然面对,安慰自己说,你还年轻啊！現在想自欺欺人都找不到自欺欺人的資本了，面對“年龄恐慌症”和“职业迷茫症”，就像柯洁面对阿尔法狗?
现在许多用人单位招聘时甚至要求受聘者年龄在30岁以下，而人才市场每年又有更多的新人涌入，导致有的年轻人都开始担心自己变老，更不用说在职场中摸爬滚打到现在的“老人”了。越是这样，精神越紧张，心理年龄便在不知不觉中真的变老了。年龄恐慌让人常感觉疲劳乏力、反应迟钝、活力降低、适应力下降，经常处在焦虑、烦躁、无聊和无 助的状态中，自感活得很累。
面对这种年龄恐惧症怎么办？放棄治療么，不！我感觉我还能抢救一下，赶紧去搜搜心灵鸡汤，慰勉一下自己。
心理对策：“年龄恐慌症”是一个心理现象，也是一个社会现象。应该坚信，社会上现存的这种不客观、不科学的“唯年龄论”，总有一天会为之改观。如果不想 坐等到那一天，就改变自己吧，放松心情，多学知识，自我“充电”，这是最重要的。只要努力，你一定会迎来人生事业上的第二个春天。
“职业迷茫症”：许多人都会经历的自我发展困惑，在一个人的职业生涯中，至少有四个时期容易陷入“认不清发展道路”的迷茫之中：
■ 第一个时期是14-22岁，这个阶段的人承担着学生与求职者的双重角色。主要的疑问是：我是谁？我能做什么？迷茫的主要原因是缺乏自信和社会经验。
■ 第二个时期是22-28岁，这个阶段的人已进入工作领域，逐渐了解社会，建立了初步的人际关系网。工作一段时间后，开始重新衡量身边的一切，如工作环境、职业种类、待遇等与自己的“职业梦想”是否匹配。主要疑问是：理想与现实不相符，我是否要重新选择？迷茫的主要原因是个人的发展目标与单位的现状、提供的机 会等不一致。
■ 第三个时期是28-35岁，这是个人职业发展的重要阶段，这个阶段的人已积累了较丰富的经验，其才能得到了一定的发挥，正为提升或进入其他职业领域打基础。主要的疑问是：为什么这么多年我一直无所成就？迷茫的主要原因是工作中的挫折及对目前工作的不满。
■ 第四个时期是35-45岁，这个阶段的人开始重新衡量所从事事业的价值，是容易发生职业生涯危机的阶段。其主要疑问是：接下去的岁月我应该做些什么？之所以迷茫，是因为有了丰富人生阅历的他们，对人生的有限与世事的无常有着较深刻的领悟，所以对将来何去何从难以贸然决定。
心理对策：人在不同的阶段都会有不同的目标和需求，在职业遇到迷茫时，弄明白自己需要的到底是什么非常重要。这需要冷静的分析和对自己、对形势的客观判断，还要有克服目前暂时困难、争取美好未来的勇气、信心与决心。
心灵鸡汤观点：
无论是“年龄恐慌症”还是“职业迷茫症”都是阻碍我们在职业生涯发展中的路障，我们要有目的地去化解。“年龄恐慌症”是社会的一种现象，现象是可以放大的。我们不能被放大的现象所吓倒，不管这个现象如何放大和宣传，只要我们认清自己，储备自己的知识和技术就不会被这个社会淘汰。对于迷茫来说，谁没有迷茫过？迷茫没关系，关键是迷茫后要学会思考，重新审视，认识自己，规划自己的人生。哪些是自己想要的，自己的能力能得到这些吗？如果不能，怎么做？都要重新的检查自己的生活和工作，不能坐进观天，怨天尤人。有问题就要解决，有病症就要祛除。帮助自己的最大帮手还是你自己！
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