年齡恐慌症

一直过着没心没肺的生活,转眼之间就到了2019年了,打开OA看到了一个触目惊心的不愿面对的事实,那就是自己都快到而立之年了。一种莫名的无助感涌上心头,人生真的就这样浑浑噩噩吗……

从我们离开父母,离开学校之后,便来到一个新的环境中,那就职场。不论是新人还是“老人”,在职场都会有这样或那样的问题,以前都能坦然面对,安慰自己说,你还年轻啊!現在想自欺欺人都找不到自欺欺人的資本了,面對“年龄恐慌症”和“职业迷茫症”,就像柯洁面对阿尔法狗?

现在许多用人单位招聘时甚至要求受聘者年龄在30岁以下,而人才市场每年又有更多的新人涌入,导致有的年轻人都开始担心自己变老,更不用说在职场中摸爬滚打到现在的“老人”了。越是这样,精神越紧张,心理年龄便在不知不觉中真的变老了。年龄恐慌让人常感觉疲劳乏力、反应迟钝、活力降低、适应力下降,经常处在焦虑、烦躁、无聊和无 助的状态中,自感活得很累。

面对这种年龄恐惧症怎么办?放棄治療么,不!我感觉我还能抢救一下,赶紧去搜搜心灵鸡汤,慰勉一下自己。

心理对策:“年龄恐慌症”是一个心理现象,也是一个社会现象。应该坚信,社会上现存的这种不客观、不科学的“唯年龄论”,总有一天会为之改观。如果不想 坐等到那一天,就改变自己吧,放松心情,多学知识,自我“充电”,这是最重要的。只要努力,你一定会迎来人生事业上的第二个春天。

“职业迷茫症”:许多人都会经历的自我发展困惑,在一个人的职业生涯中,至少有四个时期容易陷入“认不清发展道路”的迷茫之中:

■ 第一个时期是14-22岁,这个阶段的人承担着学生与求职者的双重角色。主要的疑问是:我是谁?我能做什么?迷茫的主要原因是缺乏自信和社会经验。

■ 第二个时期是22-28岁,这个阶段的人已进入工作领域,逐渐了解社会,建立了初步的人际关系网。工作一段时间后,开始重新衡量身边的一切,如工作环境、职业种类、待遇等与自己的“职业梦想”是否匹配。主要疑问是:理想与现实不相符,我是否要重新选择?迷茫的主要原因是个人的发展目标与单位的现状、提供的机 会等不一致。

■ 第三个时期是28-35岁,这是个人职业发展的重要阶段,这个阶段的人已积累了较丰富的经验,其才能得到了一定的发挥,正为提升或进入其他职业领域打基础。主要的疑问是:为什么这么多年我一直无所成就?迷茫的主要原因是工作中的挫折及对目前工作的不满。

■ 第四个时期是35-45岁,这个阶段的人开始重新衡量所从事事业的价值,是容易发生职业生涯危机的阶段。其主要疑问是:接下去的岁月我应该做些什么?之所以迷茫,是因为有了丰富人生阅历的他们,对人生的有限与世事的无常有着较深刻的领悟,所以对将来何去何从难以贸然决定。

心理对策:人在不同的阶段都会有不同的目标和需求,在职业遇到迷茫时,弄明白自己需要的到底是什么非常重要。这需要冷静的分析和对自己、对形势的客观判断,还要有克服目前暂时困难、争取美好未来的勇气、信心与决心。

心灵鸡汤观点:

无论是“年龄恐慌症”还是“职业迷茫症”都是阻碍我们在职业生涯发展中的路障,我们要有目的地去化解。“年龄恐慌症”是社会的一种现象,现象是可以放大的。我们不能被放大的现象所吓倒,不管这个现象如何放大和宣传,只要我们认清自己,储备自己的知识和技术就不会被这个社会淘汰。对于迷茫来说,谁没有迷茫过?迷茫没关系,关键是迷茫后要学会思考,重新审视,认识自己,规划自己的人生。哪些是自己想要的,自己的能力能得到这些吗?如果不能,怎么做?都要重新的检查自己的生活和工作,不能坐进观天,怨天尤人。有问题就要解决,有病症就要祛除。帮助自己的最大帮手还是你自己!

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